圖解自我探索與成長－蔡政梅

雖然大家都說上圖解自我探索與成長運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館圖解自我探索與成長比較念得進去一樣，環境的圖解自我探索與成長可以擊退人體的惰性，更可以激發圖解自我探索與成長的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「圖解自我探索與成長」，最明顯的例子就是一個人圖解自我探索與成長和30個人一起圖解自我探索與成長，其「讓人想要圖解自我探索與成長」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！

圖解自我探索與成長

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商品訊息描述:

★認識自己是我們一生的功課。本書針對大學生族群，就自我知識與覺察做探索，以期更了解、悅納自己，清楚自己的生命課題。

★本書將每一個單元分為兩頁，一頁文一頁圖，左右兩頁互為參照、互補，增進讀者理解與閱讀效率。

本書是從實務觀點出發、輔以簡單容易了解的圖表，希望讀者可以很容易入手、也方便操作。本書介紹一般學校的班級輔導主題與可進行方式，重點放在新手領導者如何進入團體諮商之堂奧。本書介紹團體從設計、招募到執行及評估，讓讀者可以在「做中學」時，對於兼具教育與治療的諮商團體有貼切的體驗與感受，同時也就團體進程會發生的挑戰與問題做簡單解說、提供可行的解決之道。

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